Türkçe

sensory1

Şefkate Duyusal Bağımız

Duyu sistemimiz 5 değil, 8 duyudan oluşuyor ve bedenimizi aslında onlar yönetiyor. Neyi yapmaktan hoşlanıyor ya da haz duymuyorsak her biri duyularımızla ilgili. Duyularını yakından tanıyarak kendini ve çevreni keşfederken, şefkate bir adım daha yaklaşabilirsin.

madison-lavern-1428919-unsplash

Meditasyon düşünmeyi kesmek mi demek?

Dikkatimizi düşüncelerimizi durdurmak üzerinde büyük bir mücadeleye mi, izlemek üzere sakin bir enerjiye mi vermeli? Yazımızdan bu sorunun yanıtı için faydalanabilirsin.

jude-beck-552276-unsplash

Duygusal farkındalığı yüksek babalar yaratmak

Erkek kardeşlerimiz, oğullarımız, babalarımız ve arkadaşlarımız adına, aile yapısı içerisinde duygusal olarak daha bağlı ve kırılgan olma yolunda erkeklerin önünde duran utanç kültürünü, görmezden gelemeyiz ve bununla mücadele etmeliyiz.

yingchou-han-241463-unsplash

Mutluluğun Formülü

Gerçekten mutlu olmak istiyor musun? Bu kulağa gülünç bir soru gibi gelebilir ama bugünkü yazımızda biz insanların kendimizi günlük hayatımızda mutluluğu tatmaktan nasıl alıkoyduğumuzu inceleyeceğiz. Şahsen ben bu hataya sıkça düştüğüme eminim. Ya sen?

taiana-martinez-tai-s-captures-1490423-unsplash

İlişkilerde Beklentilerle Standartların Farkı

İlişkiler söz konusu olduğunda partnerinden beklentilerinle standartlarının arasındaki farkı biliyor musun?

wild3

Meditasyonla İlahi Aşkı Kucaklamak

En büyük korkunla yüzleşebilmek için ne yapman gerek? Hepimizin atmamız gereken adımları atmamızınleyebilen korkularımız vardır. Meditasyonu bu korkuları yenmek için nasıl kullanabiliriz?

work2

Kötü Çalışma Koşullarında Hayatta Kalmanın Yolları

Kötü çalışma koşulları istifa etmek istemenize sebep olabilir ama ya edemiyorsanuz? İşte size kötü çalışma koşullarıyla baş etmenizi sağlayacağak 6 strateji.

bound2

Kendine Sağlıklı Sınırlar Çekmek

Sevdiklerinle arana çatışma çıkarmadan ve gerilime yol açmadan nasıl sağlıklı sınırlar çekebileceğini öğrenmek ister misin?

gus-moretta-371897-unsplash

Kendini Sevmenin En Büyük Göstergesi: Affetmek

Bugünkü paylaşımımızda affetmenin nasıl en güçlü kendini sevme eylemi olabileceğini tartışacağız.