Lorsque le monde nous rend malades

Nous ressentons tous un certain niveau d’anxiĂ©tĂ©, de tristesse et de sentiment de solitude, mĂȘme lorsque tout semble aller parfaitement dans nos vies. On pourrait penser que ces Ă©motions sont individuelles et que leurs raisons sont spĂ©cifiques Ă  chacun, cependant elles peuvent aussi ĂȘtre causĂ©es par notre environnement et par le contexte social dans lequel nous vivons. Aussi important qu’il soit de prendre soin de nous-mĂȘme en mangeant bien, en faisant de l’exercice et en mĂ©ditant, il est crucial de prendre conscience de l’impact que notre environnement social a sur nous.  En parallĂšle de nos histoires personnelles, nous devrions considĂ©rer les conditions sociales qui pourraient contribuer Ă  nos sentiments d’anxiĂ©tĂ© et de dĂ©prime.

Le sentiment de solitude est commun Ă  chacun d’entre nous. Nous l’avons tous ressenti un jour ou l’autre et aujourd’hui, beaucoup se tournent vers les mĂ©dias sociaux pour tenter de remplir ce vide. Il est devenu beaucoup plus simple de regarder nos Ă©crans que de sortir avec nos amis pour parler en personne, pour rire et pour nous amuser ensemble.

Le Monde d’Aujourd’hui

Nous vivons dans un monde extrĂȘmement diffĂ©rent de celui d’il y a 10 ou 15 ans. Plus que jamais auparavant, l’information abonde et est disponible Ă  grande Ă©chelle. Entre nos tĂ©lĂ©phones et nos tablettes, nos ordinateurs et nos assistants virtuels, il peut ĂȘtre difficile de se dĂ©connecter. Nous suivons les politiques et les catastrophes naturelles, les Ă©pidĂ©mies et les crises Ă©conomiques qui se passent de l’autre cĂŽtĂ© de la planĂšte. Nous sommes submergĂ©s par les thĂ©ories de conspiration et les commentaires publiĂ©s par des personnes qui parlent sans savoir et tentent de dĂ©fier des siĂšcles de recherches et de preuves scientifiques. Par dessus le marchĂ©, les appareils dont nous nous servons pour rester informĂ©s utilisent des algorithmes spĂ©cifiquement conçus pour que nous restions accrochĂ©s Ă  nos Ă©crans et nous fournissent du contenu qui vise Ă  renforcer notre opinion dĂ©jĂ  toute faite. Quasiment tout ce que nous voyons sur nos appareils et dans les nouvelles vise Ă  rĂ©veiller notre rĂ©volte et notre colĂšre, car ces Ă©motions humaines gĂ©nĂšrent bien plus de vues que la joie et le sentiment de rĂ©confort.

Le New York Times a rĂ©cemment publiĂ© un article expliquant comment l’usage de YouTube combinĂ© Ă  celui de WhatsApp a eu un impact majeur sur les Ă©lections brĂ©siliennes, rĂ©pandant toutes sortes de fausses nouvelles et de dĂ©sinformation. L’article expliquait Ă©galement qu’il Ă©tait devenu presqu’impossible pour les mĂ©decins de traiter et de prĂ©venir le virus du Zika Ă  cause de la large distribution de faux rapports et d’informations erronĂ©es sur les vaccins disponibles. Les gens ont cru, Ă  travers des messages distribuĂ©s sur WhatsApp et des extraits de vidĂ©os Youtube, que le virus venait du vaccin qui est censĂ© les en protĂ©ger, et des mĂ©dicaments qui servent Ă  tuer le virus.

Un documentaire appelĂ© “The Great Hack” explique comment Cambridge Analytica a utilisĂ© les informations des personnes possĂ©dant un compte Facebook pour influencer les Ă©lections en Europe et aux États-Unis, entre autres. Les Ă©tudes dĂ©montrant Ă  quel point les mĂ©dias sociaux influencent l’opinion publique se multiplient, mais il paraĂźt dĂ©jĂ  Ă©vident que la dĂ©sinformation Ă  laquelle nous sommes constamment confrontĂ©s a un impact nĂ©gatif sur nous tous. Les Ă©tudes dĂ©montrent que les rĂ©seaux sociaux influencent nĂ©gativement notre maniĂšre de penser. Ceci est particuliĂšrement vrai pour ceux d’entre nous qui ont fait moins d’études scolaires et n’ont donc pas Ă©tĂ© entraĂźnĂ©s Ă  prendre du recul sur les informations qui sont vĂ©hiculĂ©es et Ă  rechercher diffĂ©rentes sources d’information.

Cependant, peu importe notre bagage scolaire, nous sommes tous influençables par les fausses nouvelles qui se multiplient. 

Nourrir l’anxiĂ©tĂ© par la rĂ©volte.

Il n’y a donc rien de surprenant Ă  ce que nous nous sentions de plus en plus anxieux et dĂ©primĂ©s. Comment pouvons-nous ĂȘtre calmes et dĂ©tendus lorsque nous voyons l’histoire ĂȘtre rĂ©Ă©crite, la science ĂȘtre mise en doute et que la masse croit les fausses nouvelles? Nous avons tous dĂ©jĂ  essayĂ© d’avoir une conversation posĂ©e avec une personne dont les opinions sont opposĂ©es aux nĂŽtres. Aujourd’hui, plus souvent qu’autrement, plutĂŽt que d’avoir des Ă©changes d’idĂ©es civilisĂ©s, les deux parties opposĂ©es d’une conversation quittent l’échange frustrĂ©s, en colĂšre et sans espoir.

Comment peut-on nous battre contre ce genre de choses, lorsque mĂȘme notre gouvernement nous livre de fausses nouvelles sans arrĂȘt? Partout dans le monde nous voyons des rĂ©fugiĂ©s ne pas ĂȘtre sauvĂ©s, des prĂ©sidents mettant le rĂ©chauffement climatique en doute, et des guerres commerciales exploser, pour ne citer que cela. Il est donc normal que nous nous sentions oppressĂ©s et notre sentiment de dĂ©sespoir peut bien augmenter devant l’amplitude des Ă©vĂ©nements, qui sont en plus volontairement exagĂ©rĂ©s par les mĂ©dias traditionnels et les mĂ©dias sociaux.

Nous devons prendre conscience que nous avons nous-mĂȘmes de la difficultĂ© Ă  nous dĂ©connecter. Beaucoup d’entre nous ont dĂ©veloppĂ© un besoin malsain de se sentir rĂ©voltĂ©s et de vouloir en savoir toujours plus. Le cycle infernal se nourrit de lui-mĂȘme et nous l’aidons Ă  le faire. Le monde que nous voyons Ă  travers nos Ă©crans est souvent accablant, c’est Ă©vident. Il n’y a rien de surprenant Ă  ce que notre anxiĂ©tĂ© collective augmente un peu plus chaque minute.

Ce que nous pouvons faire.

Je ne crois pas qu’un article comme celui-ci puisse dĂ©livrer une recette Ă  suivre pour rĂ©soudre ce problĂšme. Celui-ci nous dĂ©passe largement. Mais au lieu de rechercher un plan Ă  suivre Ă©tape aprĂšs Ă©tape, nous pouvons ouvrir notre conscience. Ainsi, nous pouvons nous rassembler pour trouver ce qui pourrait nous aider Ă  soulager notre fureur collective.

Au dĂ©but de cet article, je parlais de notre sentiment de solitude et je crois que ce point est crucial pour que nous rĂ©solvions le problĂšme. Il pourrait bien s’agir d’un Ă©lĂ©ment important pour que nous trouvions une solution. Internet ne disparaĂźtra de pas de sitĂŽt mais nous, en tant qu’individus, pouvons nous efforcer de vivre de maniĂšre plus collective.

Puisque nous ne sommes pas seuls dans notre solitude, pour y remĂ©dier nous pouvons nous rassembler. Un sentiment d’union collective pourrait bien jouer un rĂŽle crucial dans la recherche d’une solution. Nous pouvons nous tourner vers nos familles, vers nos amis ou vers des groupes d’individus pour parler des situations qui nous interpellent, plutĂŽt que de chercher des rĂ©ponses en ligne. Faire partie de quelque chose de plus grand que nous peut nous aider, pas seulement Ă  combattre la solitude, mais aussi Ă  rĂ©soudre des problĂšmes que nous ne pourrions pas affronter seuls
 MĂȘme s’il s’agit de petites choses, comme rĂ©parer un lampadaire dans notre rue, ou participer Ă  des activitĂ©s scolaires.

Alors, cette fois-ci, au lieu de proposer des solutions que nous pourrions mettre en place, nous t’invitons Ă  discuter de ce sujet avec nous. As-tu dĂ©jĂ  rĂ©flĂ©chi Ă  cela? Ressens-tu ce sentiment de solitude et d’impuissance face Ă  l’état actuel du monde? As-tu des suggestions sur ce que nous pourrions faire pour changer ça? Comme toujours, nous adorerions entendre ton point de vue Ă  ce sujet.

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