Quels signes me permettraient de dĂ©terminer si ma relation amoureuse est saine, ou sâil faut que je me pose des questions sur mon couple? Dans cet article, nous verrons les Ă©lĂ©ments essentiels Ă une relation amoureuse saine, basĂ©e sur le respect et la rĂ©ciprocitĂ©. Si lâamour est lâun des ingrĂ©dients essentiels Ă une relation Ă©panouie, il nâest pas le seul Ă prendre en considĂ©ration pour savoir si nous voulons, ou non, continuer Ă avancer avec la personne qui partage notre vie.
Pour commencer, quâest-ce que la rĂ©ciprocitĂ©? Pour le dire simplement, il sâagit du fait que ce qui sâapplique Ă lâune des deux personnes, dans un couple ou dans tout autre type de relation, sâapplique aussi Ă lâautre. Prenons un exemple simple de rĂ©ciprocitĂ© qui est source de conflit dans de nombreuses relations, en utilisant deux protagonistes fictifs: Alex et Sacha.
Alex est une personne extrĂȘmement jalouse, et ne permet jamais Ă Sacha de sortir boire un verre avec ses amis en son absence. Ainsi, Sacha ne sort jamais le soir, Ă moins quâAlex ne lâaccompagne. Sacha, nâĂ©tant pas une personne jalouse, ne voit aucun inconvĂ©nient Ă ce quâAlex rejoigne ses amis quand il le veut, quelle que soit lâheure ou lâactivitĂ© quâAlex prĂ©voie de faire.
VoilĂ une situation dans laquelle lâabsence de rĂ©ciprocitĂ© est Ă©vidente: dans leur relation, ce qui vaut pour Alex ne vaut pas pour Sacha. Si cet exemple fictif peut paraĂźtre absurde, ce type de situation est pourtant trĂšs frĂ©quent. Ce qui est important ici, câest quâelle est surtout hautement nocive. Dans ta relation amoureuse, si tu es Ă la place de Sacha, je tâinvite Ă te poser la question suivante: ma libertĂ© nâa tâelle pas autant de valeur que celle de la personne que jâaime? Devrais-je payer le prix de son insĂ©curitĂ©? Si, au contraire, tu es dans les chaussures dâAlex, prends un instant pour rĂ©flĂ©chir Ă ce qui suit: la personne que jâaime ne mĂ©rite-t-elle pas de vivre une vie indĂ©pendante de la mienne, pour ĂȘtre heureuse et accomplie?
Ceci nâest quâun exemple parmi tant dâautres. Lâimportant ici, câest de comprendre ce qui suit: nous ne pouvons pas attendre plus de notre partenaire que ce que nous sommes prĂȘts Ă lui offrir. Lâinverse est injuste et ce dĂ©sĂ©quilibre affaiblira, tĂŽt ou tard, les fondations de la relation amoureuse.
Dans toute relation amoureuse, il faut se souvenir de la formule suivante: 1+1=3. Cela signifie que dans chaque relation, il existe trois entitĂ©s distinctes: un partenaire, lâautre partenaire et le couple. Nous avons tendance Ă penser que la formule idĂ©ale du couple heureux ressemble plutĂŽt Ă 1+1=1. Dans ce schĂ©ma, les deux partenaires fusionneraient pour ne former quâun. Pourtant, si nous y regardons de plus prĂšs, cette formule nâest ni viable Ă long terme, ni saine pour les deux partenaires. Elle implique que chacun abandonne une partie de son identitĂ© au profit de son couple, au nom du grand amour. Est-ce vraiment souhaitable?
Dans la formule que je suggĂšre, chacun a sa place et est respectĂ© en tant quâindividu Ă part entiĂšre. 1+1=3 sous-entend que la personnalitĂ©, les envies et les projets de chacun des partenaires sont valorisĂ©s, mais que le couple reprĂ©sente Ă©galement une entitĂ© Ă part entiĂšre. Cette vision du couple ne diminue pas lâimportance de la relation amoureuse, au contraire. Elle ne bannit pas non plus les compromis, qui sont importants Ă lâĂ©quilibre de la relation. Elle valorise simplement lâĂ©galitĂ© et lâĂ©quilibre dans le couple, afin que chacun sây retrouve et sây Ă©panouisse pleinement.
Ainsi, chacun des partenaires engagĂ©s dans une relation amoureuse saine respecte les choix et les dĂ©cisions de lâautre, tant que ceux-ci sont Ă©thiques, responsables et justes. Dans ce type de relation oĂč chacun des deux partenaires agit de maniĂšre responsable (câest Ă dire: ne met pas sa vie ou celle dâautrui en danger et ne court pas de risques inconsidĂ©rĂ©s, par exemple) aucun des deux partenaires nâest en position dââautoriserâ lâautre Ă faire quoi que ce soit. Chacun est adulte et doit pouvoir dĂ©cider pour soi-mĂȘme. Pour retrouver lâĂ©quilibre dans nos relations, sortons donc du schĂ©ma adulte-enfant pour retrouver lâharmonie entre deux adultes qui choisissent dâĂ©voluer cĂŽte Ă cĂŽte.
Quâest-ce que la normalitĂ©? VoilĂ une question que lâon entend souvent, et pour cause. Dans les relations amoureuses, comme dans la vie en gĂ©nĂ©rale, il ne devrait pas exister de standards Ă suivre. Comme on le sait bien, une relation se construit sur la rencontre entre des personnalitĂ©s et des histoires diffĂ©rentes. Sâil existe des lois, dont lâexistence est indispensable, dictant ce quâil est interdit de dire ou de faire Ă une autre personne, il nâexiste pas de bonne ou de mauvaise façon d’ĂȘtre ensemble, tant et aussi longtemps que chacun est respectĂ© et son bonheur dans la relation.
Par exemple, on sâattend communĂ©ment Ă ce quâun couple heureux partage le mĂȘme lit. Un couple dĂ©cidant de dormir dans des lits sĂ©parĂ©s, sans raisons apparentes, est rapidement jugĂ© comme Ă©trange. Aux yeux de beaucoup, leur union est perçue comme malheureuse ou dĂ©sĂ©quilibrĂ©e. Pourtant, il nây a absolument aucun mal Ă prendre ce type de dĂ©cision en couple, si cela garantit justement un Ă©quilibre et un bonheur durable dâĂȘtre ensemble. Ceci sâapplique Ă toutes les sphĂšres de la relation amoureuse: que ce soit dans la sexualitĂ©, dans la façon de communiquer, dans le partage des responsabilitĂ©s et des finances⊠chacun est libre de construire sa relation comme il le souhaite.
Ainsi, il est important de distinguer la notion de relation saine ou malsaine de la notion de relation qui entre ou non dans les normes de la sociĂ©tĂ© dans laquelle nous vivons. Pour le dire simplement: si ta relation amoureuse te comble, te fait grandir et correspond Ă la personne que tu es, quâelle soit ânormaleâ ou non aux yeux des autres nâa absolument aucune importance. Cependant, si tu ne te sens pas respectĂ©.e et libre de tes actes et dĂ©cisions dans ta relation de couple ou que tu nâes tout simplement plus heureux.se dans cette histoire, alors il est important que tu te poses les bonnes questions. Tu peux bien sĂ»r te baser sur les points abordĂ©s dans cet article pour dĂ©terminer dans quel type de relation tu te trouves.
Dans tous les cas, nous sommes lĂ pour te lire si tu veux partager ton histoire avec nous et les autres lecteurs, alors nâhĂ©site pas Ă nous Ă©crire en commentaires.