Vivre consciemment

As-tu déjà ressenti le besoin de “vraies” vacances à ton retour de voyage? Dans l’article d’aujourd’hui nous verrons comment conserver l’harmonie dans nos esprits et dans nos corps tout en profitant à fond de nos vacances!

Comment peut-on valoriser le fait de ne rien faire? Comment ne rien faire tout en vivant une vie trépidante en ville? Dans cet article, nous parlerons de l’art ancestral de ne rien faire et de ces bienfaits sur notre mental et sur notre bien-être physique.

Découvrons ensemble ce qu’est le chronotype, comment déterminer votre propre chronotype et ajuster votre horaire quotidien pour mieux profiter de vos journées et enfin dormir comme un bébé!

Quand est-il devenu honteux pour une mère de demander de l’aide? Quand, le vieil adage qui affirme qu’ “il faut tout un village pour élever un enfant” s’est-il transformé en “je vais me débrouiller” ou “je peux le faire seule”? Dans l’article d’aujourd’hui, nous verrons comment, en tant que mères, nous pouvons apprendre à demander de l’aide autour de nous afin de redevenir la meilleure version de nous-même.