O Discurso Interno Inicial

Traduzido por: Flavia Totoli

O √ļltimo ano da faculdade √© uma √©poca muito empolgante – e que causa muita ansiedade. √Č o √ļltimo ano que estaremos na faculdade que escolhemos. √Č a √ļltima vez que veremos muitas das pessoas que passamos os √ļltimos 4 encontrando. √Č tempo de mudan√ßa e transforma√ß√£o, e talvez a √ļltima etapa da nossa inf√Ęncia. Porque, afinal, depois de 4 anos de faculdade sabemos exatamente o que queremos das nossas vidas. Ou pelo menos √© isso que esperam de n√≥s.

Mas, pense: muitos de n√≥s n√£o tem id√©ia do que vai fazer depois de se graduar. Se tivermos sorte, temos uma vaga id√©ia de qual dire√ß√£o queremos tomar. Isso √© duplamente verdade para n√≥s que n√£o fizemos cursos mais utilit√°rios como filosofia ou literatura, mas n√£o queremos ser professores. Ent√£o, quando o dia de ser formar chega, nos vemos diante de uma grande quest√£o: O que diabos vou fazer agora com a minha vida? Tendemos a ficar muito nervosos quando nos perguntamos isso, sentindo que precisamos saber exatamente o que queremos e quem somos. Mas aqui vai um grande segredo: voc√™ n√£o precisa ter essas respostas. Por mais amedrontador que possa ser, n√£o tem problema n√£o saber o que se quer da vida ainda. O que n√£o √© bacana √© n√£o nos darmos tempo e espa√ßo para ficarmos a s√≥s e escutarmos o que est√° acontecendo em nossas mentes e cora√ß√Ķes e procurando entrar em contato com a nossa ess√™ncia.

Recarregando as baterias depois da graduação

Em 3, 5 ou 10 anos, podemos olhar para nossos dias de faculdade e desejar que pud√©ssemos voltar no tempo. Mas, vamos ser honestos, por mais divertido que seja fazer  faculdade, tamb√©m n√£o √© f√°cil. Provas, trabalhos, TCC, est√°gios, apresenta√ß√Ķes e procurar emprego, j√° s√£o cansativos o suficiente – e n√£o estamos nem contado a parte das festas. Temos tanta coisa para fazer, especialmente no √ļltimo ano que as vezes nem notamos o quanto estamos mentalmente esgotados. √Č f√°cil continuar com o p√© no acelerador at√© chegarmos no dia da gradua√ß√£o e perceber que estamos esgotados e sem rumo.

Quando chegamos no dia da formatura, muitos de n√≥s est√° mental e fisicamente esgotado. Provavelmente o √ļltimo ano da faculdade exigiu muito de n√≥s e ao contr√°rio do que possamos pensar, n√£o somos m√°quinas. N√£o podemos continuar trabalhando eternamente sem descanso. Na verdade, n√£o conseguir√≠amos isso nem que fossemos m√°quinas. Pense na sua mente como um computador: se o computador esquenta demais, precisamos fazer uma pausa ou pelo menos colocar um ventilador ali. Ent√£o, talvez seja uma boa ideia considerar esse per√≠odo entre a gradua√ß√£o e quando voc√™ come√ßa a procurar trabalho como uma ben√ß√£o: um tempo que voc√™ realmente merece para descansar. Um tempo para se perguntar: ‚Äúquem sou eu?‚ÄĚ e ‚Äúem que tipo de trabalho quero me envolver?‚ÄĚ

Quem sou eu?

Seres humano podem não foram feitos para trabalhar sem descanso, nós estamos mudando constantemente. As experiências que acumulamos todos os dias, meses e anos mudam e nos transformam. Então, de forma clara, você não é a mesmo pessoa que era no seu primeiro dia de faculdade. Você mudou, cresceu e se transformou de maneiras que talvez nem sequer perceba e por causa disso, suas vontades, expectativas e desejos mudaram também.

A faculdade √© um ambiente ca√≥tico mesmo nos melhores momentos. E mesmo assim, apesar de ser um dos melhores lugares para nos transformarmos, n√£o √© necessariamente o melhor lugar para voc√™ observar e refletir sobre essas mudan√ßas. √Č um redemoinho de aulas, viagens, amizades, est√°gios e novas oportunidades que tem um impacto enorme em quem somos, e ainda sim, mesmo depois de estarmos formados, raramente nos damos tempo para dar um passo atr√°s, nos olharmos e reconhecermos quem nos tornamos. Sem essa consci√™ncia de quem somos, quais s√£o nossos valores, que tipo de projetos e atividades nos motivam e nos animam, como podemos saber que dire√ß√£o devemos tomar?

Se tivermos sorte de ter um tempo depois da faculdade, mesmo que seja só um final de semana, se dê esse momento para refletir. Se dê esse tempo para descansar a mente e começar a se perguntar:

Quem sou eu? Do que gosto? Quais as coisas que me trazem alegria? No que eu sou bom? O que foi que eu aprendi sobre mim mesmo? A medita√ß√£o √© um caminho perfeito para come√ßar a explorar essas quest√Ķes sem colocar press√£o em n√≥s mesmos. Fazer um di√°rio ou tomar notas a respeito do que voc√™ descobre sobre si mesmo tamb√©m √© uma √≥tima maneira de expandir seus pensamentos. Fazendo isso, n√£o s√≥ voc√™ descobrir√° aspectos de si mesmo e de suas habilidades, mas tamb√©m explorar como voc√™ pode come√ßar a experimentar com eles para entender o que quer fazer com a sua vida.

Experimentação e Descobertas depois da Graduação

Ter alguns dias ou mesmo alguns meses de folga entre nos formarmos e nosso pr√≥ximo projeto ou trabalho pode ser uma grande vantagem. Mas se n√£o aproveitarmos esse momentos ou deixarmos que ele se estenda demais, corremos o risco de que ele vire uma muleta. √Č muito importante reservar um tempo para descansar e se descobrir, mas √© igualmente importante saber quando devemos voltar a nos mover. Isso n√£o quer dizer que precisamos ter todas as respostas. Voc√™ descobrir√°, no entanto, que participar e se engajar em qualquer projeto, miss√£o ou trabalho te ajudar√° a entender o que te agrada e o que voc√™ n√£o gosta. Conhecimento e consci√™ncia vem com experi√™ncia, e a melhor maneira de adquirir experi√™ncia √© mergulhar de cabe√ßa em novas situa√ß√Ķes, projetos e trabalhos.

Por isso é tão importante experimentar. Se aplique para vagas, procure trabalhos voluntários, faça entrevistas para trabalhos que tenham a ver com o que você estudou na faculdade, tente encontrar oportunidades que te permitam usar suas habilidades e interesses. Lembre-se, você não precisa ficar para sempre no primeiro trabalho que encontrou, especialmente se esse trabalho tem mais a ver com buscar café para o seu chefe do que aprender alguma coisa.

Eu sei que esses primeiros passos s√£o estressantes. Com tanto caminhos e op√ß√Ķes diante de n√≥s, pode ser amedrontador ter de escolher um s√≥. O medo de tomar a decis√£o errada pode parecer muito pesada, como se o trabalho errado fosse arruinar o resto da sua vida. Mas calma, continue aqui comigo e vamos tentar uma coisa juntos.

Conheço essa história

Pense num momento no passado em que você sentiu muito estresse e ansiedade. Pode ter sido quando precisou tomar uma decisão ou estava diante de um grande desafio. Reserve alguns momentos para considerar o que estava te causando tanto estresse e como você sentiu.

Agora, d√™ um passo atr√°s nessa situa√ß√£o. Olhe para ela a dist√Ęncia, do lugar em que voc√™ est√° na vida agora. Aquela situa√ß√£o ainda te parece estressante e pesada nesse momento? Talvez voc√™ at√© sorria para si mesmo, chacoalhe a cabe√ßa e pense porque ficou t√£o estressado com aquela situa√ß√£o. Qualquer que seja a decis√£o que voc√™ tomou para lidar com aquele momento, voc√™ est√° aqui, lendo sobre desenvolvimento pessoal, motiva√ß√£o e prazer.

N√£o estou querendo dizer com isso que as decis√Ķes que tomamos n√£o sejam importantes. O que eu quero dizer √© que ajuda muito olhar todas as op√ß√Ķes que temos, sabendo que o que quer que seja que decidirmos fazer n√£o vai determinar o sucesso ou fracasso da sua vida inteira. A vida muda o tempo todos. Voc√™ vai trocar de emprego, descobrir novos talentos, ter oportunidades diferentes e mudar quem voc√™ √©. O que vai definir sua paz de esp√≠rito, sucesso, felicidade n√£o √© s√≥ o pr√≥ximo passo que voc√™ tomar, mas a atitude e consci√™ncia que voc√™ tem dele.

Ser r√°pido n√£o quer dizer ser bem sucedido

Provavelmente voc√™ vai se sentir pressionado a encontrar um trabalho em algum momento depois da gradua√ß√£o. Voc√™ pode se sentir em p√Ęnico, como se estivesse perdendo tempo ou arruinando sua vida. Lembre-se de que nada disso √© verdade. Voc√™ tem muito tempo pela frente. Ent√£o, mesmo com a press√£o que voc√™ mesmo se colocar, voc√™ n√£o precisa correr para encontrar o primeiro emprego. O que voc√™ quer √© encontrar o melhor trabalho para voc√™, um que te d√™ a oportunidade de aprender, crescer e se superar.

Pense assim: voc√™ preferiria aceitar imediatamente um trabalho que voc√™ ficar√° s√≥ fazendo caf√© e entregando cartas ou seria melhor continuar procurando at√© achar um que te permita usar o que aprendeu na faculdade e que contribua para a empresa que voc√™ estar√°? Por mais amea√ßador que possa parecer, aceitar um trabalho que parece al√©m das suas habilidades ir√° ajudar seus m√ļsculos intelectuais a se fortalecerem e seus talentos a se ampliarem, muito mais do que um trabalho f√°cil que voc√™ poderia fazer at√© dormindo.

Outro ponto a se considerar √© a press√£o externa e as expectativas que temos sobre n√≥s. Fa√ßa um esfor√ßo consciente para n√£o se sentir oprimido pelo sucesso dos seus amigos ou pelas expectativas da sua fam√≠lia. Isso n√£o √© uma corrida de velocidade, √© uma maratona. √Č uma longa jornada com s√≥ um participante para competir – voc√™ mesmo. Os desejos, expectativas e sonhos dos outros n√£o deveriam influenciar nas decis√Ķes e comportamentos, mais do que os seus pr√≥prios sonhos e desejos. Confie no poder que a vida tem de oferecer novas oportunidades, porque quanto mais consciente voc√™ se torna das suas motiva√ß√Ķes e desejos, mais voc√™ ir√° manifestar oportunidades que se alinham a essas paix√Ķes.

Gratidão pelo presente é o que faz você avançar

Você pode estar pensando: Ok, mas é fácil falar, difícil é fazer. Pode ser difícil de lembrar de tudo isso, especialmente se está parecendo impossível encontrar o seu lugar. Uma coisa que pode ajudar nessas horas é lembrar de todas as experiências, oportunidades e projetos que você já realizou até agora e que se sente grato por ter feito. Para começar, você é um dos poucos privilegiados nesse mundo por ter feito faculdade: Só 6.7% da população mundial tem um diploma. Boa ou má, você tem família e amigos que te amam e te apóiam. Você tem uma casa, mesmo que esteja dividindo com um alguém ou ainda morando com seus pais.

Essas são só coisas básicas que não apreciamos. Você pode dar um passo adiante e começar a fazer uma lista de tudo aquilo que você tem para se sentir grato. Você pode meditar sobre gratidão, uma prática que te ajudará a permanecer no momento presente enquanto pavimenta seu caminho para o futuro.

2 Coment√°rios

  • isso √© pra quem est√° na universidade, n√£o √© o meu caso

  • ūüíúAminta Hernandez

    Eu quero fazer a nova rutina de minha vida profissional, per tanto, estou grata de fazer que faço agora, pratico mindfulness, e estou muito contente por que tenho a diploma, eu não sabia que sou parte deles 6.7 % de população com disso, eu tenho tudo que eu preciso, agora agradeço por meu siguiente passou, fazer que eu quero ser, professora é designer, e que não é fiz por medo a mim e minha família

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