yeme bozukluğu

ursula-spaulding-bmxYEhqLVEk-unsplash

Farkındalıkla Yemek

Rahat hissedebildiğin bir beslenme düzeni oluşturmakta veya devam ettirmekte zorlandığın oluyor mu? Hepimizin beslenme davranışı zaman zaman inişli çıkışlı olabiliyor. Bu makalede, yiyeceklerle ilişkine farkındalık penceresinden bakmana yardımcı olacak ipuçları bulacaksın