Quando o mundo nos adoece

Todos n√≥s sentimos um certo n√≠vel de ansiedade, tristeza e solid√£o na vida, mesmo quando tudo parece estar relativamente indo bem. Pode parecer que essas sensa√ß√Ķes sejam individuais e com raz√Ķes muito particulares, mas elas podem tamb√©m serem causadas pelo ambiente e contexto social que vivemos. Ainda que seja muito importante nos cuidarmos, fazermos exerc√≠cios, meditar, comer bem, tamb√©m √© crucial estarmos conscientes do impacto que a sociedade tem em n√≥s. Al√©m de nossas hist√≥rias individuais, n√≥s devemos refletir tamb√©m nas causas e condi√ß√Ķes sociais que possam estar contribuindo para nossos sentimentos de depress√£o, ansiedade e inadequa√ß√£o.

Sentimentos de solid√£o s√£o comuns a todos n√≥s. Todo mundo sente ou j√° se sentiu em algum momento e nos dias de hoje, muitos de n√≥s acaba se refugiando nas m√≠dias sociais para tentar preencher esse vazio. √Č cada vez mais natural correr para o celular ao inv√©s de sair e encontrar os amigos ao vivo, para conversar, rir e aproveitar os momentos.

O Mundo hoje

Estamos vivendo num mundo muito diferente de 10 ou 15 anos atr√°s. Informa√ß√£o nunca foi t√£o abundante e dispon√≠vel como atualmente. Telefones, tablets, computadores, assistentes virtuais… √© quase que um desafio ficar off-line. Acompanhamos not√≠cias de pol√≠tica, ficamos sabendo de desastres naturais, epidemias, crises econ√īmicas acontecendo do outro lado do mundo. Somos inundados por teorias da conspira√ß√£o e coment√°rios de pessoas com n√£o tem nenhuma base de conhecimento formal tentando desafiar s√©culos de conhecimento cient√≠fico. E mais, as ferramentas que usamos para nos informar cont√©m em si algoritmos desenvolvidos especificamente para nos manter grudados a tela e nos alimentando de conte√ļdos que s√≥ refor√ßam opini√Ķes. Quase tudo que vemos em nossos aparelhos ou nas not√≠cias √© pensado para nos indignar, porque esses sentimentos geram muito mais visualiza√ß√Ķes e coment√°rios do que conte√ļdos sobre bem estar e felicidade.

O jornal The New York Times, publicou um artigo explicando como o uso no Youtube combinado com o Whatsapp, teve um impacto determinante nas elei√ß√Ķes brasileiras, espalhando todos os tipos de not√≠cias inver√≠dicas e desinforma√ß√£o. Eles tamb√©m explicaram como se tornou quase imposs√≠vel para m√©dicos tratarem e prevenirem o aumento de infec√ß√Ķes do v√≠rus da Zika, devido a distribui√ß√£o massiva de relat√≥rios falsos e informa√ß√Ķes mentirosas a respeito das vacina√ß√Ķes.  As pessoas acreditaram em mensagens recebidas pelo Whatsapp e peda√ßos de v√≠deos do Youtube, que o v√≠rus estavam nas vacinas que deveriam proteg√™-las, bem como nos venenos utilizados para matar o v√≠rus.

O document√°rio ‚ÄúPrivacidade Hackeada‚ÄĚ tamb√©m explica como a empresa Cambridge Analytica usou os dados de usu√°rios do Facebook para influenciarem as elei√ß√Ķes Norte Americanas e da Uni√£o Europ√©ia, entre outras. Os estudos e as evid√™ncias de como as m√≠dias sociais est√£o influenciando a maneira pela qual as pessoas pensam est√° crescendo, mas j√° √© evidente que a desinforma√ß√£o na qual estamos constantemente expostos, est√° tendo um resultado negativo na vida das pessoas. Estudos mostram que as m√≠dias sociais j√° come√ßaram a influenciar negativamente a maneira pela qual as pessoas pensam e piora, quanto mais tempo passamos expostos a not√≠cias mentirosas.

N√£o importa o n√≠vel de educa√ß√£o formal que a pessoa tenha, todos somos suscet√≠veis em algum grau a influ√™ncia ou acreditar em not√≠cias falsas. 

Alimentando a ansiedade através da indignação

N√£o √© de se surpreender ent√£o, que as pessoas estejam se sentindo cada vez mais ansiosas e deprimidas. Como podemos estar calmos e relaxadas quando estamos vendo a hist√≥ria ser reescrita, a ci√™ncia desafiada e as pessoas acreditando em Fake News? Muitos de n√≥s j√° passou pela experi√™ncia de tentar ter uma conversa razo√°vel com algu√©m que tenha opini√Ķes diversas √†s nossas. Atualmente, no entanto, √© cada vez mais comum que ao inv√©s de termos uma conversa civilizada, ambas as partes deixem a conversa porque est√£o frustrados, enraivecidos ou simplesmente desesperan√ßados.

Como podemos lutar contra esse tipo de coisa, quando até os canais oficiais de governo continuamente nos dá más notícias? No mundo todo vemos refugiados não sendo resgatados, presidentes desafiando a veracidade do aquecimento global e guerras comerciais. Tudo isso pode acabar dando uma sensação de opressão e aumentar nosso sentimento de desesperança e impotência diante da magnitude dos acontecimentos, que são amplificados pela mídia tradicional e pelas mídias sociais.

Não podemos nos esquecer também que temos dificuldade de nos desligarmos e de nos permitirmos um tempo off-line. Muitos de nós, mesmos sem perceber, desenvolvemos uma necessidade não tão saudável de nos mantermos indignados e sempre procurando por mais. O ciclo se retroalimenta e nós estamos contribuindo. O mundo que vemos através da tela pode ser de fato avassalador. Não é de se surpreender que nossa ansiedade coletiva só esteja aumentando.

 O que podemos fazer?

Não sei se esse é o tipo de artigo que deve dar uma receita para resolver esse problema. Isso tudo parece muito maior do que podemos lidar sozinhos. Mais importante do que um passo a passo, é estarmos conscientes. Dessa forma podemos nos unir e tentar achar uma maneira de diminuir essa loucura coletiva.

No começo deste artigo, falei sobre nosso sentimento de solidão e acredito que isso é muito importante para entendermos o mundo que estamos vivendo. Pode ser uma pista importante para encontrarmos uma solução. A internet não vai desaparecer, mas nós enquanto indivíduos, podemos tentar viver mais coletivamente.

Já que não estamos sozinhos em nossa solidão, o que podemos fazer para tentar remediar isso é nos unirmos. A sensação de coletividade de pertencimento pode ter um papel importante em encontrar uma solução. Podemos procurar pessoas da família, amigos ou grupos para falar dos assuntos que nos interessa ao invés de só ficarmos procurando resposta online.

Fazer parte de algo maior que nós mesmos, pode ajudar não só com a nossa sensação de solidão, como também ajudar a resolver problemas que sozinhos, não conseguiríamos. Mesmo que pareça algo pequeno, como consertar a luz da rua ou participando de atividades nas escolas ou universidades.

Então, dessa vez, ao invés de dar dicas sobre o que fazer, estamos convidando todo mundo para começar uma conversa. Você já pensou sobre o assunto deste artigo? Você sente essa solidão e impotência em relação ao mundo? Você tem alguma sugestão sobre como ou o que poderíamos fazer? Como sempre, adoraríamos saber o que você está pensando.

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