Kendini başkalarıyla kıyasladığın zamanlarda, yetersiz olduğun hissine kapıldığını fark edebilirsin. Peki, sosyal medyanın bunda payı ne? Bu konu zihnini meşgul ediyorsa bugünkü makalede ilginç açıklamalar bulabilirsin.
Meditasyon, kökleri beşinci yüzyıla dayanan çok eski bir pratik. Böyle olduğu bilinmesine rağmen neden son yıllarda meditasyonu gelip geçici bir trend olarak görmeye başladık?
Bilinçli farkındalık ve meditasyon yaygınlaştıkça ruh sağlığı hakkında konuşmak da gittikçe kolaylaşıyor. Meditasyonun bu tabuyu nasıl değiştirdiğini keşfet.
Sevdiklerimizle kurduğumuz ilişkiler hayatımızdaki pek çok şeyin gidişatını belirler. Çeşitli kültürler; aile fertleri, arkadaşlar ve toplum üyeleri arasındaki ilişkileri bir
Partnerinle yaşadığın son cinsel birlikteliği düşün. Fiziksel hareketlerini değil de, o esnada zihnindeki hareketliliği hatırlamaya çalış. Gözlerin onun gözlerindeyken zihnin
