Anlam Arayışı

anger1

Öfke Bir Öğretmen Olsa

Öfkeden kaçmak ne kadar doğru? Bize hep öğretildiği nin aksine öfke kaçılacak değil, rehber olarak kullanılabilecek bir duygu olabilir mi?

worth1

Net değeriniz öz değerinizi etkiler mi?

Öz değer duygunuzun ne kadarı net değerinizden geliyor? Bu makalede, kendinize ve başkalarına maddiyat dışında ne gibi değerler sunduğunuzu düşünmenize yarayacak sorular soracağız.

campaign-creators-1166997-unsplash

Kimlik Hırsızı Sendromumu Nasıl Yenerim?

Bugünkü yazımızda Kimlik Hırsızı Sendromu’nun katmanlarını ortaya çıkarıp her birine tek tek bakacağız.

panic4

Panik Atak Geçiren Partnerine Nasıl Yardım Edebilirsin?

Partnerim bir yılı aşkın bir süre boyunca kendi içime kapanık panik ataklar yaşamamı izlemekle yetindi. İşte şunları bilebilseydi…

sensory1

Şefkate Duyusal Bağımız

Duyu sistemimiz 5 değil, 8 duyudan oluşuyor ve bedenimizi aslında onlar yönetiyor. Neyi yapmaktan hoşlanıyor ya da haz duymuyorsak her biri duyularımızla ilgili. Duyularını yakından tanıyarak kendini ve çevreni keşfederken, şefkate bir adım daha yaklaşabilirsin.

jude-beck-552276-unsplash

Duygusal farkındalığı yüksek babalar yaratmak

Erkek kardeşlerimiz, oğullarımız, babalarımız ve arkadaşlarımız adına, aile yapısı içerisinde duygusal olarak daha bağlı ve kırılgan olma yolunda erkeklerin önünde duran utanç kültürünü, görmezden gelemeyiz ve bununla mücadele etmeliyiz.

yingchou-han-241463-unsplash

Mutluluğun Formülü

Gerçekten mutlu olmak istiyor musun? Bu kulağa gülünç bir soru gibi gelebilir ama bugünkü yazımızda biz insanların kendimizi günlük hayatımızda mutluluğu tatmaktan nasıl alıkoyduğumuzu inceleyeceğiz. Şahsen ben bu hataya sıkça düştüğüme eminim. Ya sen?

wild3

Meditasyonla İlahi Aşkı Kucaklamak

En büyük korkunla yüzleşebilmek için ne yapman gerek? Hepimizin atmamız gereken adımları atmamızınleyebilen korkularımız vardır. Meditasyonu bu korkuları yenmek için nasıl kullanabiliriz?

bound2

Kendine Sağlıklı Sınırlar Çekmek

Sevdiklerinle arana çatışma çıkarmadan ve gerilime yol açmadan nasıl sağlıklı sınırlar çekebileceğini öğrenmek ister misin?