Anlam Arayışı

bound2

Kendine Sağlıklı Sınırlar Çekmek

Sevdiklerinle arana çatışma çıkarmadan ve gerilime yol açmadan nasıl sağlıklı sınırlar çekebileceğini öğrenmek ister misin?

gus-moretta-371897-unsplash

Kendini Sevmenin En Büyük Göstergesi: Affetmek

Bugünkü paylaşımımızda affetmenin nasıl en güçlü kendini sevme eylemi olabileceğini tartışacağız.

taylor-smith-605201-unsplash

Yeme Bozuklukları ve Vücut Algısı

Yeme bozukluklarında meditasyon; yemekle sağlıklı ve keyifli bir bağ kurmana yardımcı olabilir. Denemeye var mısın?

change2

Can Suyu

Sekiz haftalık program öncesinde düzenli olmasa da meditasyon yapıyordum ancak asla nefesimle kalamıyordum.

capit1

Farkındalık & Kapitalizm

Kapitalizm ve ruh sağlığı birlikte yürüyebilir mi? Duygusal ve mental sağlığımızda kapitalizmin bir rolünün olması gerekli mi?

ian-kim-623880-unsplash

Başarısızlığa Bakış Açımızı Değiştirmek

Başarısızlığı tecrübe eden ne ilk ne de son kişisin. Sen ona nasıl bakarsan o da sana öyle etki eder. Bakış açını değiştirmen için ipuçlarını yazımızda bulabilirsin.

jamie-brown-1216625-unsplash

Yaşama Amacını Sen Belirle, Egona Kanma

Bu yazıda ona odaklanırken, egonun yaşama amaçlarımızdan bizi nasıl saptırdığına göz atıyoruz. Hepimiz hayatta kalmak amacıyla yaşıyoruz. Seçimlerimizi o uğurda yaparken, biz gerçekten kendi benliğimizle mi amacımıza ulaşmaya çalışıyoruz?

pang-yuhao-1133167-unsplash

Kendine Bir Mezuniyet Konuşması

Üniversite son heyecan verici bir sene – ama bir o kadar da gerilimli. Bu seçtiğimiz üniversitede geçireceğimiz son sene olacak.

socmed

Sosyal Medya Maskesi

Kendini başkalarıyla kıyaslama neşemizi kaçırmaya birebir; peki sosyal medyanın bunda payı ne?