La meditación es una técnica que funciona no sólo para los adultos, sino también para los jóvenes y niños. El Coronavirus ha causado pánico en todo el mundo, mismo que los niños absorben y sienten con tanta fuerza como nosotros. Es de vital importancia dar a los niños la oportunidad de hablar sobre sus preocupaciones o inquietudes al respecto.
¿Podemos hablar de la meditación como una práctica positiva pero también a la misma vez como una obsesión negativa? La meditación es uno de los tratamientos favorecidos para tratar la adicción pero en sí puede convertirse en una dependencia.
¿Qué sería necesario para enfrentar tus miedos más grandes? Para muchos de nosotros nuestros miedos nos acechan todo el día, no podemos hacer progreso ni dar los pasos que queremos porque tenemos miedo. ¿Cómo podemos usar la meditación para ayudarnos a vencer esos miedos?
