Vive conscientemente

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Manejo del enojo para aquellas personas que piensan que no se enojan

En vez de enfrentar nuestras fuentes de enojo, muchos de nosotros estamos contentos de evitarlas completamente. En cambio, reprimimos, enmascaramos y adormecemos cualquier sentimiento de enojo para salvarnos a nosotros mismos y a los demás de nuestra ira. ¿Cómo tratas de manejar tus sentimientos de ira?

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Cómo sentir que eres suficiente para vivir la vida que mereces

“No estás listo”, “¿quién te crees que eres para quererlo?”, y “no eres digno de reconocimiento.” ¿Te suena familiar? Hoy hablaremos sobre cómo vencer estos pensamientos y finalmente darte la vida que siempre has merecido.

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Expectativas y estándares en las relaciones

En cuanto a estar en una relación se refiere, ¿qué tan bien conoces la diferencia entre los estándares y las expectativas que tienes de tu pareja?

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6 estrategias para sobrevivir un espacio de trabajo tóxico

Un espacio de trabajo tóxico puede motivarte a renunciar, pero ¿y si no puedes? Aquí te hablamos de 6 estrategias para ayudarte a lidiar con tu espacio laboral de cada día.

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Cómo practicar amor propio hasta en tus días más ocupados

Darte tiempo cuando casi no tienes tiempo para comer sentado te puede sonar no tan realista. ¿Qué tal si por tan sólo 5 minutos, te das la prioridad de la misma manera en que lo haces para todo y los demás?

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Padres ansiosos crean hijos ansiosos

El amor de un padre por sus hijos es indescriptible y aún así, como padres, tal vez no siempre nos demos cuenta del impacto perjudicial que la ansiedad y el estrés puede tener en nuestros hijos.

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La conciencia plena y la positividad corporal

La positividad corporal es un concepto que está en aumento, y aún así, de vez en cuando todavía sentimos pena de nuestros cuerpos. ¿Qué hacemos en estos momentos en los que criticamos y nos sentimos infelices con nuestra apariencia?

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¿El secreto para el éxito? Permanecer presente.

Permanecer presentes es una pequeña parte de nuestras vidas. Cuando no estamos participando en pensamientos o acción intensa, o cuando

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No dejes que tu ego se entrometa en tu propósito de vida

En este artículo examinaremos cómo el ego nos aparta de nuestro propósito de vida y ofreceremos algunos consejos sobre cómo cultivar más significado en nuestras vidas.