consciencia plena

Si te estás preguntando qué es la meditación de atención plena y cómo se puede practicar, en este artículo aprenderás acerca de sus beneficios, conocerás algunos libros relacionados con ella y detalles sobre la música para meditar. ¡Exploremos juntos la meditación de atención plena!

Pasar mucho tiempo en casa con niños o adolescentes puede ser complicado, especialmente cuando se aburren. ¡Descubre cinco actividades de atención plena fáciles y divertidas que pueden realizar en casa!

La Navidad es una excelente época del año para aclarar cosas y permitir que energía nueva entre en tu vida. Descubre algunas ideas de regalos para tus seres queridos que centran la atención de esta temporada en la consciencia plena. Aquí hay algunas ideas de obsequios de Navidad que te acercarán a tus seres queridos y crearán un espacio dedicado a la atención plena y la alegría.

En la actualidad, vivir con consciencia plena no es un lujo, es una necesidad. El ajetreo diario nos mantiene en constante estrés, a tal punto que ya ni siquiera lo notamos. Vivir con consciencia plena es mucho más que un concepto de moda; es una forma de vida que nos permite encontrar el equilibrio.