Vivre consciemment

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Redécouvrir le sommeil

Pas facile de t’endormir ou de rester endormi.e? Tu seras peut-être surpris.e d’apprendre qu’au cours de l’histoire, les attentes envers le sommeil ont changé. Voici comment.

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Profiter de la nature pour se sentir bien en hiver

Voici quelques conseils pour rester connectés à la nature durant l’hiver et assurer votre bien-être.

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Ma relation amoureuse est-elle saine?

Quels signes me permettraient de déterminer si ma relation amoureuse est saine, ou s’il faut que je me pose des questions sur mon couple? Dans cet article, nous verrons les éléments essentiels à une relation amoureuse saine, basée sur le respect et la réciprocité. Si l’amour est l’un des ingrédients essentiels à une relation épanouie, il n’est pas le seul à prendre en considération pour savoir si nous voulons, ou non, continuer à avancer avec la personne qui partage notre vie.

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Ma relation amoureuse est-elle saine?

Quels signes me permettraient de déterminer si ma relation amoureuse est saine, ou s’il faut que je me pose des questions sur mon couple? Dans cet article, nous verrons les éléments essentiels à une relation amoureuse saine, basée sur le respect et la réciprocité. Si l’amour est l’un des ingrédients essentiels à une relation épanouie, il n’est pas le seul à prendre en considération pour savoir si nous voulons, ou non, continuer à avancer avec la personne qui partage notre vie.

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Comment rester motivé

Voici quelques conseils pour conserver sa motivation et ne pas perdre ses objectifs des yeux.

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Lorsque le monde nous rend malades

À quel point tes relations et ton environnement ont-ils un impact sur ta santé mentale et physique? Dans l’article d’aujourd’hui, nous verrons comment le monde qui nous entoure peut avoir un impact négatif sur nous et ce que nous pouvons y faire.

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Conseils ayurvédiques pour voyager équilibré

As-tu déjà ressenti le besoin de “vraies” vacances à ton retour de voyage? Dans l’article d’aujourd’hui nous verrons comment conserver l’harmonie dans nos esprits et dans nos corps tout en profitant à fond de nos vacances!

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L’art conscient de ne rien faire (tout en menant une vie trépidante en ville)

Comment peut-on valoriser le fait de ne rien faire? Comment ne rien faire tout en vivant une vie trépidante en ville? Dans cet article, nous parlerons de l’art ancestral de ne rien faire et de ces bienfaits sur notre mental et sur notre bien-être physique.

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Le Pouvoir Transformateur d’une Pause Vivre en appréciant chacun de nos moments

Être constamment occupés est devenu la nouvelle norme. Cocher chacune des responsabilités marquées sur notre to-do list, l’une après l’autre, est devenu gage de succès. Ce que nous ne voyons pas, alors que nous sommes pris dans cette course folle à la productivité, est la qualité de vie que nous y sacrifions.