Viva com Atenção Plena

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3 maneiras de praticar gratidão nos relacionamentos

Traduzio por: Flavia Totoli O relacionamento que temos com as pessoas que amamos determinam vários outros aspectos das nossas vidas.

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Gratidão: De Instinto Natural a Prática de Vida

Traduzido por: Rosa Frazao Com a vida acelerada que levamos, lembrar de sentir gratidão por aquilo que temos está cada

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O que é gratidão e porque eu preciso dela?

Gratidão tem sido uma palavra da moda nos últimos anos, mas o que ela significa de verdade e porque precisamos dela?

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Prática de atenção plena pode & sua vida sexual

Sexo com atenção plena é visto como uma forma importante de superar problemas com a intimidade e alegria durante o sexo.

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Se você gosta de meditar, vai adorar esse livros

Meditar não é só um meio que usamos para relaxar. É também uma forma de ampliar nossa perspectiva e melhorar