Viva com Atenção Plena

fabrizio-verrecchia-448425-unsplash

Como praticar auto-amor até nos dias mais corridos

Reservar um tempo para si mesmo, nos dias de hoje, quando mal temos tempo para sentar e almoçar pode parecer impossível. Mesmo assim, e se, mesmo que só por 5 minutos, você priorizasse a si mesmo do modo como você faz com todo o resto?

ketan-rajput-345427-unsplash

Pais Ansiosos – Crianças Ansiosas

O amor dos pais pelos filhos é indescritível, e mesmo assim, nem sempre conseguimos perceber o impacto negativo que a nossa própria ansiedade e estresse podem ter em nossos filhos.

drop-the-label-movement-668299-unsplash

Mindfulness e Positividade Corporal

Positividade Corporal é um conceito cada vez mais em voga. No entanto, todos nós sentimos um certo constrangimento com nosso corpo de vez em quando. O que fazer nesses momentos em que nos sentimos insatisfeitos e criticamos nossa aparência?

luis-tosta-248147

A Fórmula para o sucesso? Estar presente.

Estar presente é uma parte bem pequena de nossas vidas. Quando não estamos intensamente engajados numa ação ou pensamentos, ou

jamie-brown-1216625-unsplash

Não Deixe Seu Ego Interferir No Seu Propósito de Vida

Nesse artigo iremos examinar como nosso ego pode nos desviar do nosso propósito na vida, e, vamos dar algumas idéias sobre como encontrar significado na vida.

ben-white-131241-unsplash

4 Perguntas Para Deixar Mais Claro o Seu Propósito de Vida

Traducido por: Rosa Frazão Refletindo sobre nosso propósito de vida. “O propósito da vida é uma vida com propósito.” –

habit2

Como cultivar hábitos

Pronto para mudar seus hábitos? Vamos falar sobre algumas ferramentas e dicas para criar novos hábitos para seu futuro eu!

julian-howard-642517-unsplash

3 maneiras de praticar gratidão nos relacionamentos

Traduzio por: Flavia Totoli O relacionamento que temos com as pessoas que amamos determinam vários outros aspectos das nossas vidas.

sarah-cervantes-789805-unsplash

Gratidão: De Instinto Natural a Prática de Vida

Traduzido por: Rosa Frazao Com a vida acelerada que levamos, lembrar de sentir gratidão por aquilo que temos está cada