Papatya Somer, dikkat eksikliği ve hiperaktivite tanısı olan oğlunun meditasyon ile tanışma hikâyesini paylaşıyor. Meditasyonun bu konularda nasıl destek olabileceğini ve ne gibi değişimler yaratabileceğini öğrenmek için okumaya devam edebilirsin.
Hayal ettiklerini gerçeğe dönüştürmenin önündeki engel ön yargıların olabilir mi? Ön yargılarını fark etmek ve yaşamını nasıl etkilediklerini araştırmak için bu makaleye göz atabilirsin.
Biriyle konuşurken, yemek yerken, yolda yürürken bulunduğun andan koptuğun olur mu? Karşımızdaki kişinin söylediklerine, yediğimiz yemeğin tadına veya yürürken önünden
Her an farkına varamasan da şükran duygusu için pek çok kaynağın var. Bunları fark etmek ve şükran duyduklarına odaklanmak, hayatında büyük değişimler yaratma gücüne sahip.
Meditasyonun sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisini deneyimlemiş olabilirsin. Peki, meditasyon yalnızca bir ağrı kesici mi yoksa daha fazlası olabilir mi? Cevabını merak ediyorsan bu makaleyi okuyabilirsin.
Meditasyonda süreklilik sağlamak kolay gibi görünse de gündelik hayatımızda meditasyon pratiğimizi aksatabiliyoruz. Bu makalede, meditasyon yapmanı engelleyen düşüncelere daha yakından bakma fırsatı bulacaksın.
Ne zaman meditasyon yapman gerektiğini merak ettiğin oldu mu? Meditasyon tamamen sana özel, kişisel bir yolculuk ve istediğin zaman meditasyon yapman mümkün. Bununla birlikte meditasyon yapabileceğin en iyi zamanları keşfetmek için bu yazıya göz atabilirsin.
