Meditasyon insan beynini ve bedenini nasıl etkiler? Meditasyon yaparak hayatımda değişiklik yaratmam mümkün mü? Bu sorulara cevap arıyorsan bu makalede ilgini çekecek içerikler bulabilirsin.
Son zamanlarda “farkındalık” terimini çok sık duyar olduk. Hayatımızın birçok alanında farkındalığı artırma çabası içine girmişken farkındalığın tam olarak ne olduğunu incelemek için bu makaleyi okuyabilirsin.
