Pasar mucho tiempo en casa con niños o adolescentes puede ser complicado, especialmente cuando se aburren. ¡Descubre cinco actividades de atención plena fáciles y divertidas que pueden realizar en casa!

En la actualidad, vivir con consciencia plena no es un lujo, es una necesidad. El ajetreo diario nos mantiene en constante estrés, a tal punto que ya ni siquiera lo notamos. Vivir con consciencia plena es mucho más que un concepto de moda; es una forma de vida que nos permite encontrar el equilibrio.

En el artículo de hoy echaremos un vistazo a la actitud adecuada para sobrellevar períodos de caos y también hablaremos sobre cómo podemos desarrollar la capacidad para enfrentar cambios en el transcurso de nuestras vidas.

Se ha reportado que un número creciente de niños tienen desafíos en cuanto a la concentración. ¿Por qué será? ¿Y es que realmente es un problema de concentración o simplemente es el resultado de ser niño?