Passar tempo em casa com crianças ou adolescentes pode ser complicado, especialmente se eles estiverem entediados. Aqui estão 5 atividades fáceis de atenção plena que as crianças podem fazer em casa!

Uma das maiores mudanças causadas pela pandemia da Covid-19 foi a transição para trabalhar de casa. Como a prática da atenção plena pode influenciar positivamente essa nova forma de trabalhar? Descubra neste artigo.

Quando se fala sobre os benefícios da meditação, não é só faz de conta! Neste artigo, descubra cinco líderes empresariais de sucesso que incorporaram a meditação na caminhada rumo o sucesso.

No mundo de hoje, viver de forma consciente não é um luxo, mas uma necessidade! Nossas vidas aceleradas nos mantêm sob estresse constante, tanto que nem percebemos mais. Viver com atenção é muito mais do que um conceito moderno, é um jeito de viver que nos permite encontrar equilíbrio em nossas vidas.

No artigo de hoje, vamos olhar quais atitudes podermos tomar durante períodos de caos e também como melhorar nossa maneira de encarar as mudanças da vida.

Um número crescente de crianças têm tido dificuldade de manter o foco e a concentração. Mas porque isso acontece e será que é realmente uma questão de manter o foco ou só um aspecto do que é ser criança.