Un espacio de trabajo tóxico puede motivarte a renunciar, pero ¿y si no puedes? Aquí te hablamos de 6 estrategias para ayudarte a lidiar con tu espacio laboral de cada día.
Darte tiempo cuando casi no tienes tiempo para comer sentado te puede sonar no tan realista. ¿Qué tal si por tan sólo 5 minutos, te das la prioridad de la misma manera en que lo haces para todo y los demás?
El amor de un padre por sus hijos es indescriptible y aún así, como padres, tal vez no siempre nos demos cuenta del impacto perjudicial que la ansiedad y el estrés puede tener en nuestros hijos.
Aquí hablaremos de las maneras en que la meditación y la conciencia plena pueden ayudar a aquellos individuos que sufren problemas de trastornos alimenticios e imagen corporal negativa.
