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El arte consciente de no hacer nada (aun cuando tienes una vida ajetreada en la ciudad)

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Cuando tu mente está fuera de equilibrio es cuando más necesitas meditar: una perspectiva budista

Aprende a Meditar

Los 5 obstáculos más comunes cuando tratas de meditar

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Mi vida está al revés | ¿Cómo lo manejo?

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Dejar de fumar con la ayuda de la meditación

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Superando tu voz interior crítica cuando eres emprendedor

¿Cuál es el mayor desafío para los emprendedores? Algunos dirían que es encargarse de tantas responsabilidades diferentes, tener que recaudar fondos, trabajar a toda hora o hacer felices a los clientes. Pero hay algo que es mucho más dañino para el éxito de un emprendedor: su propia voz interior crítica.

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Hacer frente al dolor crónico sin medicamento

Si padeces de dolor crónico, probablemente sabes cuán difícil es creer que cualquier cosa podría aliviarlo excepto el medicamento. En la conversación de hoy consideraremos métodos alternativos para aliviar tu dolor al darte cuenta del poder que la mente tiene sobre el cuerpo.

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La meditación puede ayudar a los atletas a mejorar su salud mental

De Tyson Fury, a Danny Rose, Missy Franklin y Novak Djokovic, los atletas de élite ahora son lo suficiente vulnerables y honestos para hablar sobre la salud mental. La meditación puede ser compartido con los atletas de todos los niveles para ayudarles a relajarse, fomentar salud mental positiva y mejor el desempeño deportivo también.

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¿Puedes tener una adicción a la meditación?

¿Podemos hablar de la meditación como una práctica positiva pero también a la misma vez como una obsesión negativa? La meditación es uno de los tratamientos favorecidos para tratar la adicción- pero en sí puede convertirse en una adicción.

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Una práctica diaria de atención plena: de “hacer” a “ser”

¿Eres un humano “siendo” o “haciendo”? Con frecuencia basamos quiénes somos en lo que hemos hecho o lo que podemos hacer para llegar a un destino de felicidad, el éxito, alivio o valor propio. ¿Cómo cambiamos nuestra mentalidad de “hacer” a “ser”?

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¿Cómo ayudo a mi hijo a concentrarse en la escuela?

Se ha reportado que un número creciente de niños tienen desafíos en cuanto a la concentración. ¿Por qué será?¿Y es que realmente es un problema de concentración o simplemente es el resultado de ser niño?