Feliz dia de São João

Todo ano, celebramos as festas juninas e a festa de São João, mas nem todos conhecem a sua história e seu significado.

       

Quando o mundo nos adoece

O quanto seus relacionamentos o ambiente que vivemos tem um impacto em nossa saúde mental e física? No artigo de hoje, vamos olhar exatamente para como o mundo a nossa volta pode impactar nossa saúde e o que podemos fazer em relação a isso.

       

Quando sua mente está confusa, é quando você mais precisa meditar: uma perspectiva budista

Dizem que quando nos sentimos menos motivados para ir na academia, é quando mais precisamos ir. O mesmo é verdadeiro para a meditação. Nesse artigo, vamos discutir a técnica de Shamata e como pode ser aplicada à nossa prática de mindfulness.

       

Parar de fumar com a ajuda da meditação

Um número crescente de estudos mostram como meditar pode ajudar fumantes a largar o cigarro. Mas porque? Vamos falar das várias maneiras pelas quais a meditação pode te ajudar a determinar as causas desse hábito.

       

A mente dividida

O que você faz para prevenir crises de pânico?

       

Como apoiar sua companheira durante uma crise de pânico

Por mais de um ano meu marido me viu ficar cada vez mais distante, enquanto ainda sofria com as crises de pânico. Isso é o que eu gostaria que nós dois tivéssemos sabido…

       

A água da vida

Em apenas 8 semanas um membro do Meditopia conseguiu transformar uma de suas maiores dificuldades emocionais e se ofereceu para contar sua história.