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Cómo superar el síndrome del impostor

¡En el artículo de hoy despegamos las capas que componen el síndrome del impostor y las abordaremos de frente una por una!

Cómo apoyar a tu pareja durante un ataque de pánico

Por más de un año mi pareja me miró ponerme más retraída y sufrir de ataques de pánico. Esto es lo que deseo que los dos hubiéramos sabido.

Nuestra conexión sensorial con la compasión y la comprensión

Nuestro sistema sensorial no está compuesto de 5 sentidos como se piensa comúnmente, sino de 8. Además, nuestros cuerpos y nuestras decisiones son gobernados por nuestros sentidos. Lo que sea que nos guste o nos disguste hacer es a causa de nuestros sentidos. Por eso es que al familiarizarte con ellos puedes conocerte mejor y redescubrir el ambiente en el que vives. De esta forma es posible que des otro paso hacia la compasión.

Creando un padre emocionalmente disponible.

En nombre de nuestros hermanos, hijos, padres y amigos, necesitamos reconocer y examinar la cultura de vergüenza que dificulta la habilidad de los hombres a involucrarse más emocionalmente y ser vulnerables dentro de la estructura familiar.

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La Fórmula de la Felicidad

¿Realmente quieres ser feliz? Podría parecer una pregunta tonta, pero en el artículo de hoy repasamos las formas en que nosotros como humanos de hecho nos impedimos experimentar más alegría y satisfacción en nuestras vidas diarias. Ciertamente soy culpable de todos estos hábitos, ¿qué hay de ti?

Aceptar el viaje desenfrenado del amor

¿Qué sería necesario para enfrentar tus miedos más grandes? Para muchos de nosotros nuestros miedos nos acechan todo el día, no podemos hacer progreso ni dar los pasos que queremos porque tenemos miedo. ¿Cómo podemos usar la meditación para ayudarnos a vencer esos miedos?

El perdón como el mayor acto de amor propio

En la publicación de hoy consideraremos como el perdón puede ser el acto más poderoso de amor propio.

El Agua de la vida

En tan sólo 8 semanas un miembro de Meditopia pudo transformar uno de sus mayores obstáculos emocionales y se ha ofrecido a contarnos su historia.

Cambiando nuestra visión del fracaso

No eres la única persona que experimenta fracaso, pero la forma en que lo percibes determina cómo te afecta. Aquí te damos unos cuantos consejos sobre cómo puedes cambiar tu visión del fracaso.