Vive conscientemente

       

La mente dividida

¿Qué haces para prevenir ataques de pánico?

man standing outside
       

3 consejos para superar el miedo al cambio

El cambio es la única variable consistente en nuestras vidas. Entonces ¿cómo podemos entrenarnos para ser más versátiles y adaptarnos al cambio? En el artículo de hoy proporcionaremos tres maneras para superar nuestro miedo al cambio.

       

Manteniendo tu individualidad en la universidad

¿Cuál es el mejor consejo que le darías a los y las jóvenes sobre iniciar la universidad?

       

Por qué saber sobre la integración sensorial puede beneficiar tu salud en general

¿Estás listo para ir más allá de los 5 sentidos que aprendiste en la escuela y tomar la ruta hacia tu salud?

       

Meditación para niños: sustituyendo el castigo por la conciencia plena

En este artículo consideraremos como la meditación y la conciencia plena pueden ser el próximo nivel de disciplina a ser usada con los niños.

       

Manejo del enojo para aquellas personas que piensan que no se enojan

En vez de enfrentar nuestras fuentes de enojo, muchos de nosotros estamos contentos de evitarlas completamente. En cambio, reprimimos, enmascaramos y adormecemos cualquier sentimiento de enojo para salvarnos a nosotros mismos y a los demás de nuestra furia. ¿Cómo tratas de manejar tus sentimientos de ira?

When it comes to being in a relationship, do you know the difference between the standards and expectations you have of your partner?
       

Expectativas y estándares en las relaciones

Cuando hablamos de estar en una relación, ¿qué tan bien conoces la diferencia entre los estándares y las expectativas que tienes de tu pareja?

       

6 estrategias para sobrevivir un espacio de trabajo tóxico

Un espacio de trabajo tóxico puede motivarte a renunciar, pero ¿y si no puedes? Aquí te hablamos de 6 estrategias para ayudarte a lidiar con tu espacio laboral de cada día.

       

Cómo practicar amor propio hasta en tus días más ocupados

Darte tiempo cuando casi no tienes tiempo para comer sentado te puede sonar no tan realista. ¿Qué tal si por tan sólo 5 minutos te das la prioridad de la misma manera en que lo haces para todo y los demás?