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Comment la gratitude peut nous aider à traverser les moments difficiles

Les journées les plus difficiles peuvent parfois nous donner l’impression que nous ne serons jamais capables de les traverser. Est-ce que ça ira mieux un jour ? Est-ce que je me sentirai toujours ainsi ? Pourrais-je me sentir heureux de nouveau ? Voilà le type de questions qui peuvent nous traverser l’esprit. Lorsque nous apprenons à pratiquer la gratitude, nous renforçons notre résilience pour traverser les périodes les plus difficiles, en particulier lorsqu’une situation nous paraît désespérée.