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Feliz dia de São João

Todo ano, celebramos as festas juninas e a festa de São João, mas nem todos conhecem a sua história e seu significado.

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5 Histórias sobre Meditação para ajudar seus filhos a lidarem com suas preocupações

Como posso apoiar meu filho(a)? O que eu posso fazer para compreender o que está acontecendo? Se essas perguntas estão na sua cabeça e você está procurando maneiras para ajudar seu filho(a), esse artigo é para você. Vamos dar dicas de 5 exercícios comprovadamente bem sucedidos para ajudar seu filho(a) a visualizar o que está incomodando. Vocês só precisam encontrar um lugar confortável e silencioso para começar.

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Você já percebeu que está de luto?

Nesses tempos difíceis que estamos passando, um dos sentimentos mais comuns é o luto. Como você está se sentindo com a perda da sua rotina diária e dos seus planos? Esse artigo oferece algumas dicas para você abrir espaço para viver seu luto e como lidar com ele.

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Apoiando seus filhos durante a Pandemia do Covid-19

Sugestões e dicas práticas sobre como apoiar as nossas crianças durante a pandemia do COVID-19

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Calma em meio ao Caos: Buscando nossa paz interior em momentos estressantes

Fortaleça sua resiliência para superar momentos difíceis com essas práticas e meditação

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Quando o mundo nos adoece

O quanto seus relacionamentos o ambiente que vivemos tem um impacto em nossa saúde mental e física? No artigo de hoje, vamos olhar exatamente para como o mundo a nossa volta pode impactar nossa saúde e o que podemos fazer em relação a isso.

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A arte de não fazer nada de maneira mindfull (enquanto vivemos uma vida corrida)

Como pode “não fazer nada” ser uma moda? E como é possível não fazer nada, quando se vive na cidade, tendo uma vida corrida? No artigo de hoje vamos discutir a antiga arte de não fazer nada e seus benefícios para a saúde física e mental.

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Como desenvolver a compaixão pelos outros e aceitá-los exatamente como eles são.

A compaixão é uma virtude que praticantes de meditação querem cultivar. Nesse artigo vamos explorar como podemos desenvolver nossa compaixão pelos outros, para que possamos aceitar o momento presente e as pessoas como elas são.

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Luz azul na hora de dormir: Como os smartphones podem ser a causa da sua insônia.

Não vá de encontro a luz!! Isto é, se você realmente quer ter uma boa noite de sono. Saiba como a luz azul do celular pode impactar negativamente seus padrões de sono e as mudanças práticas que você pode começar a fazer hoje!