Viva com Atenção Plena

Como Superar a Síndrome de Impostor

No artigo de hoje, vamos descascar as diversas camadas que configuram a Síndrome de Impostor e trabalhar cada uma delas!

Expectativas e Padrões em Relacionamentos

Quando você está em um relacionamento, você sabe a diferença entre padrões e expectativas que têm em relação ao seu parceiro?

Como praticar auto-amor até nos dias mais corridos

Reservar um tempo para si mesmo, nos dias de hoje, quando mal temos tempo para sentar e almoçar pode parecer impossível. Mesmo assim, e se, mesmo que só por 5 minutos, você priorizasse a si mesmo do modo como você faz com todo o resto?

Pais Ansiosos РCrian̤as Ansiosas

O amor dos pais pelos filhos é indescritível, e mesmo assim, nem sempre conseguimos perceber o impacto negativo que a nossa própria ansiedade e estresse podem ter em nossos filhos.

4 Perguntas Para Deixar Mais Claro o Seu Propósito de Vida

Refletindo sobre nosso propósito de vida. “O propósito da vida é uma vida com propósito.” – Robert Byrne Ok, bom

Como cultivar hábitos

Pronto para mudar seus hábitos? Vamos falar sobre algumas ferramentas e dicas para criar novos hábitos para seu futuro eu!

3 maneiras de praticar gratidão nos relacionamentos

O relacionamento que temos com as pessoas que amamos determinam vários outros aspectos das nossas vidas. Em várias culturas, os

Gratidão: De Instinto Natural a Prática de Vida

Com a vida acelerada que levamos, lembrar de sentir gratidão por aquilo que temos está cada vez mais difícil … Nós sabemos o que é gratidão, reconhecemos que é um sentimento positivo, mas será que realmente sentimos a sua presença todos os dias?

O que é gratidão e porque eu preciso dela?

Gratidão tem sido uma palavra da moda nos últimos anos, mas o que ela significa de verdade e porque precisamos dela?