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Por Que Precisamos de Amigos

Amigos são uma parte tão corriqueira da nossa vida que sequer consideramos seu impacto em nossa saúde e paz de espírito.

Nossa busca por conexão humana

Países do mundo todo declaram que já uma epidemia de solidão, apesar de esse não ser exatamente o caso. Na verdade o que nos faz sofrer talvez não seja solidão.

A Culpa Não É Sua

Estar em uma relação emocional e fisicamente abusiva não é culpa sua. Veja o porquê.

Nós somos Péssimos em Confortar as Pessoas.

A verdade é que confortar as pessoas que amamos tem mais a ver com o que fazemos do que com o que falamos.

Se você gosta de meditar, vai adorar esse livros

Meditar não é só um meio que usamos para relaxar. É também uma forma de ampliar nossa perspectiva e melhorar

Como a meditação altera o cérebro humano

Se você é como eu, provavelmente já riu da ideia de que a prática da meditação poderia alterar a aparência de uma pessoa.

Quais são os pensamentos que atrapalham a definir uma prática regular de meditação?

Na verdade, é muito fácil ter uma prática sustentável de meditação, pois é tão fácil como quando trazemos consciência as

Quando e por quanto tempo devemos meditar?

Quando começamos a praticar meditação, uma das perguntas mais frequentes é qual deve ser a duração da prática?

A felicidade está na próxima esquina?

Estamos sempre na correria. E no meio dela, perdemos nossa habilidade de controlar nossos pensamentos, mas podemos recuperar essa capacidade.